Okukula kw'amaaso okw'Amadde

• Okufuuwa ssigala

• Okulya emmere etalimu birisa bimala

• Obuzito obw’omubiri obususse

• Okuba n’endwadde ng’obulwadde bw’omutima oba sukaali

• Okubeera n’ebyafaayo by’okukula kw’amaaso okw’amadde mu maka

Bubonero ki obw’okukula kw’amaaso okw’amadde?

Okukula kw’amaaso okw’amadde kusobola okutandika mpola mpola era abantu abamu bayinza obutakimanya mangu. Naye, waliwo obubonero obumu obuyinza okweyoleka:

• Okulaba ng’obufaananyi bukutomera mu maaso

• Okulemwa okulaba obulungi mu kitangaala ekitono

• Obuzibu mu kwawula amabala

• Okulaba ebintu nga biri mu kifo ekirala

• Obuzibu mu kusoma oba okukola emirimu egy’okumpi

Engeri ki ez’okuzuula okukula kw’amaaso okw’amadde?

Okuzuula okukula kw’amaaso okw’amadde mu budde kusobola okuyamba okukendeeza ku kabi k’okuziba ddala amaaso. Engeri ez’enjawulo ez’okuzuula kizibu kino mulimu:

• Okukebera amaaso buli mwaka eri dokita w’amaaso

• Okukozesa Amsler grid okwekebera amaaso go wennyini

• Okukola okulaba kwa retina ng’okozesa ebifaananyi eby’enjawulo

• Okukola OCT (Optical Coherence Tomography) okwekenneenya ekitundu kya retina

Engeri ki ez’okujjanjaba okukula kw’amaaso okw’amadde?

Wadde nga tewali bujjanjabi bumalirira bwa kizibu kino, waliwo engeri ez’enjawulo eziyinza okuyamba okukendeeza ku kutambula kw’obulwadde era n’okuyamba omuntu okulaba obulungi:

• Okukozesa eddagala ery’okusindika mu maaso

• Okukozesa laser okukendeeza ku kukula kw’emisuwa gy’omusaayi emipya

• Okukozesa eddagala ery’okusindika mu maaso okukendeeza ku kukula kw’emisuwa gy’omusaayi emipya

• Okukozesa vitamini n’ebirisa ebimu okuyamba okukuuma amaaso

Engeri ki ez’okwetaasa okukula kw’amaaso okw’amadde?

Wadde nga tewali ngeri ya kukakasa nti tolifuna kizibu kino, waliwo engeri ez’enjawulo eziyinza okukendezaamu akabi:

• Okulya emmere erimu ebirisa ebimala, okusingira ddala vitamini C, E, n’omega-3 fatty acids

• Okwewala okufuuwa ssigala

• Okubeera n’obuzito obw’omubiri obw’awamu

• Okukola eby’okuyiga omubiri

• Okwambala galasi z’enjuba okukuuma amaaso go okuva ku kitangaala eky’amaanyi

Okuwumbako, okukula kw’amaaso okw’amadde kye kizibu ekikosa abantu bangi naye nga waliwo engeri ez’enjawulo ez’okukijjanjaba n’okukikendeeza. Okukebereza amaaso buli mwaka n’okukuuma obulamu obulungi bisobola okuyamba okukendeeza ku kabi k’okufuna kizibu kino. Bw’oba olina obuzibu bwonna obukwata ku kulaba, kikulu nnyo okubuuza dokita w’amaaso amangu ddala.

Ekigambo eky’okuwabula: Ekiwandiiko kino kya kumanya kwokka era tekiteekeddwa kulowoozebwa ng’amagezi ga ddokita. Tusaba obuuze omujjanjabi omukugu ow’amaaso okufuna okuluŋŋamizibwa n’obujjanjabi obwawufu.